از دیرباز تا به امروز دوچرخه نخستین وسیله ی حمل و نقل برای انجام امورات کاری در حومه ی شهر  بوده! فرهنگ  استفاده از دوچرخه برای حمل و نقل، تفریح، تمرینات ورزشی و یا ورزش بطور مستقل است. افرادی که دوچرخه سواری می کنند را “دوچرخه سوار” یا “همرکاب” می …

با بهره ور شدن از فرهنگ دوچرخه سواری “برای انجام امورات کاری در حومه ی شهر”  می توان سلامت  مفاصل زانویی را از قسمت پا ها تقویت و پایدار ساخت . امروزه مشکلات مفاصلی زانوها که به نام آرتروز شناخته شدنی است  ، یکی از بیماریهای شایع و از پا افتادنی …

با افزایش تحرک در روزهای زندگی و بهره وری از فرهنگ دوچرخه سواری برای امورات کاری در حومه ی شهر به بیماری دیابت پایان دهیم .  بیماری دیابت ، یکی از بیماریهایی خاص محسوب می شود و در رده  بیماریهای  ” سرطان ، ناراحتی قلبی ، آلزایمر ، ام اس …